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    為保護(hù)和改善環(huán)境,防治污染和其他公害,保障公眾健康,推進(jìn)生態(tài)文明建設(shè),促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)可持續(xù)發(fā)展。節(jié)約和循環(huán)利用資源、保護(hù)和改善環(huán)境、促進(jìn)人與自然和諧的經(jīng)濟(jì)、技術(shù)政策和措施,使經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展與環(huán)境保護(hù)相協(xié)調(diào)。
    代穎 讀《認(rèn)知覺(jué)醒》有感
    2023-09-06

    讀《認(rèn)知覺(jué)醒》有感

    油氣公司 代穎

    赫拉克利特說(shuō)“一切事物都處在流變之中”。我們沒(méi)有辦法去設(shè)想未來(lái)到底是什么樣,但是我們能控制現(xiàn)在的自己。中國(guó)有句話“以不變應(yīng)萬(wàn)變”,面對(duì)變化,面對(duì)不確定性,我們能做的就是保持不變的內(nèi)核,了解認(rèn)知的底層邏輯,掌控現(xiàn)在的自己,多角度的學(xué)習(xí),多維度的思考,去發(fā)現(xiàn)這個(gè)令人驚喜的新世界,雖然充滿挑戰(zhàn)與不確定性,但孕育著更大的可能性。《認(rèn)知覺(jué)醒》這本書從兩個(gè)維度教我們自我覺(jué)醒、自我成長(zhǎng)。上篇是內(nèi)觀自己,擺脫焦慮。作者通過(guò)教會(huì)我們了解人的大腦、潛意識(shí)、元認(rèn)知,從而幫助我們內(nèi)觀自己的天性,正視焦慮,而成長(zhǎng)正是克服天性的過(guò)程。下篇是外觀世界,借力前行。作者通過(guò)培養(yǎng)學(xué)習(xí)力、專注力、行動(dòng)力、情緒力,教會(huì)我們?nèi)绾螌?shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。給我印象比較深的是在講專注力這一節(jié),我曾經(jīng)以為一心二用是很了不起的能力,相同的時(shí)間內(nèi)干若干件事,多么有效率。但是讀完這節(jié)內(nèi)容卻讓我知道了長(zhǎng)期的一心二用很可能導(dǎo)致分心走神。只有達(dá)到身心合一,才能真正體會(huì)人生的三重境界:看山是山、看水是水;看山不是山,看水不是水;看山還是山,看水還是水。

    這本書作者給出了很多實(shí)用的方法,我覺(jué)得受益匪淺,所以分享給大家。最后一段話與大家共勉:對(duì)生命保持敬畏,對(duì)知識(shí)保持謙遜,對(duì)世界保持好奇,讓內(nèi)心保持豐盈,一起前行。


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